ORAÇÃO: Um relacionamento pessoal com Deus, um diálogo em fé.

 

 

A majestade, a glória, a  grandeza, o  poder, e a santidade de Deus nos chama irresistivelmente, e é através  da Oração que a nossa alma encontra paz e refrigério, nosso corpo o descanso e o espírito o destino certo.

Estar com o poderoso Deus é a sublime experiência que a nossa humanidade terrena pode alcançar através de sua graça inefável, sua doçura ímpar, seu amor e zelo incondicional que nos acolhe e nos inunda com sua presença e plenitude indescritível.

Deus é santo!

Vamos orar: “Pai nosso,  que estais nos céus!

Santificado seja o teu nome.

Venha o teu Reino;

seja feita a tua vontade,

assim na terra como no céu.

O pão nosso de cada dia, dá-nos hoje

Perdoa as nossas dívidas,

assim como perdoamos

aos nossos devedores.

E não nos deixe cair em tentação,

Mas livrai-nos do mal, porque teu é o Reino,

O poder e a glória para sempre. Amém!  (Mateus 6: 9 – 13)

O nosso Aba Pai está nos céus, e a sua santidade nos toca, Ele é Santo! como declarou em (Lv.11:44 – 45) – “Pois eu sou o SENHOR, o Deus de vocês, consagrem-se e sejam santos, porque eu sou santo. Eu sou o SENHOR  que os tirou da terra do Egito para ser o seu Deus, por isso, sejam santos, porque eu sou santo!

Paulo, o apóstolo dos gentios escreveu a Oração pelos Santos: “Por essa razão ajoelho-me diante do Pai, do qual recebe o nome toda a família nos céus e na terra. Oro para que, com as suas gloriosas riquezas, ele os fortaleça no íntimo do seu ser com poder, por meio do seu Espírito para que Cristo habite no coração de vocês mediante a fé, e oro para que, estando arraigados e alicerçados em amor, vocês possam, juntamente com todos os  santos, compreender a largura, o comprimento, a altura e a profundidade, e conhecer o amor de Cristo que excede todo conhecimento,  para que vocês sejam cheios de toda plenitude de Deus. Aquele que é capaz de fazer infinitamente mais do que tudo o que pedimos ou pensamos, de  acordo com o seu poder que atua em nós, a ele seja a glória na igreja e em Cristo Jesus, por todas as gerações, para todo o sempre. Amém! (Efésios 3:14-20).

Você conhece o poder da Oração?

Precisamos conhecer o poder da oração, pois é através dela que combateremos as artimanhas de Satanás  e realizaremos  propósito de Deus em nossas vidas.

A vontade de Deus é eterna, o nosso Deus Todo Poderoso é onipotente e nossa oração deve estar alinhada à sua vontade – “... E esta é a confiança que temos para com ele, que se pedirmos alguma coisa segundo sua vontade, ele nos ouve.“ (1 João 5:14).

Somos frágeis vasos de barro, mas temos dentro de nós uma fagulha divina e assim podemos ousadamente achegarmos ao nosso Aba Pai e ser envolvido pelo Espírito Santo de Deus e nos apropriarmos do seu querer, fazendo a sua vontade e cumprirmos o propósito pelo qual fomos criados.

Devemos ter como estilo de vida a oração diária, orando incessantemente em espírito, sermos vigilantes em conhecer a vontade do Pai, responder a  ela para que o propósito se cumpra. Alargando a nossa visão e força espiritual que gera poder, ousadia, levando luz e onde chegarmos as trevas devem desaparecer, seja no trabalho, em nossa família, onde quer quer que estivermos a luz do espírito santo que habita em nós, resplandeça através de bênçãos para que estão ao nosso redor, e que possamos fluir como rios de águas vivas.

O nosso dia deve começar com oração ao Deus criador dos céus e da terra, a Ele devemos honra, e que possamos entregar cada minuto do nosso dia, para que Ele nos capacite em todas as decisões, atitudes, estratégias, direcionamento e ações, dirigindo nossos passos, nos  guardando em verdade e sabedoria.

Quando fizer suas refeições  agradeça a Deus pelo alimento em sua mesa, seja grato e abençoe as famílias benditas do Senhor aqui na terra.

À noite, quando for dormir, é um momento precioso de oração, para fazer diante do Senhor uma retrospectiva do dia transcorrido, pedindo ajuda, agradecendo e colocando suas preocupações em suas mãos.

A oração é o nosso estandarte de vitória para todo o viver diário, mantendo nosso espírito em oração e busca contínua da presença do Espírito Santo e do favor imerecido de Deus.

Diga audivelmente em  algumas circunstâncias do seu cotidiano: Glória a Deus! Louvado seja o nome  do Senhor! Aleluia! São expressões que nos acrescenta vida, nos revigora e traz a presença preciosa da adoração nas situações, mantendo a mente renovada para ouvir o Senhor Deus.

Somos amados do Pai, Ele quer nos ouvir, seja através da nossa oração, louvor e adoração.

A Oração é a força que move a mão de Deus, representa uma dádiva disponível o tempo todo, para que possamos clamar àquele que é o Alfa e o Ômega, o Primeiro e o Último, o Princípio e o Fim.

Aquele que não dormita e nem dorme, o Guarda de Israel, mas aos seus amados ele dá, enquanto dormem.

Em Efésios 6:12 está escrito: “Porque não temos que lutar contra a carne  e sangue e sim contra os principados e potestades, contra os dominadores deste mundo tenebroso.”

São espíritos  que atuam com o objetivo de fazer cativo a humanidade, e a nossa arma de longo e poderoso alcance é a Oração, que nos possibilita resistir aos ataques demoníacos, e assim devemos clamar clara e diretamente ao trono da graça, orando com perseverança, fé,  firmados nas promessas de Deus e em nome de Jesus.

É graça e honra sermos guerreiros de Oração, e fazer parte do exército de homens e mulheres que oram engrossando as fileiras do grande e poderoso exército celestial.

Você faz parte desse exército?

Você já se alistou nas fileiras celestiais?

Como está o ardor de sua fé?

Amados do Senhor, não se iludam, nosso inimigo número um, é Satanás com suas Potestades, Principados e Dominadores, e a missão é matar, roubar e destruir.

Potestades são demônios que tem como alvo a divisão do povo de Deus, atuam produzindo discórdia na unidade da igreja.

Principados são príncipes das trevas, cuja atividade é levar a humanidade ao cativeiro eterno, exercendo domínio nas áreas culturais, sociais, políticas e econômicas, cujo foco é impedir a justiça, santidade e o avivamento.

Dominadores representam os espíritos malignos que escravizam o corpo do homem, dominando o mundo das drogas e vícios, prostituição, devassidão da sexualidade, dominam e degradam o corpo humano.

Temos que ser sábios e vigilantes, resistindo por meio da fé, orando e jejuando.

Não poderia deixar de mencionar o jejum, pois oração e jejum caminham de mãos dadas,

O Jejum é uma disciplina espiritual e física, que nos permite glorificar a Deus e concretizar respostas à nossa oração.

O Jejum nos remete à abnegação do nosso eu (negar a si mesmo), promovendo uma mudança na vida espiritual e rompendo cadeias.

Sendo o Jejum um princípio bíblico, lemos em (Isaías 58:6-9), o jejum que Deus deseja: Soltar as correntes da injustiça; - Desatar as cordas do jugo; - Por em liberdade os cativos; - Romper todo jugo; - Partilhar sua comida com o faminto; - Abrigar o pobre desamparado; - Vestir o nu que você encontrou; - Não recusar ajuda ao próximo. Aí sim, a sua luz irromperá como a alvorada, e prontamente surgirá a sua cura; a sua retidão irá adiante de você, e a glória do SENHOR, estará na sua retaguarda; Você chamará ao SENHOR e ele responderá; você gritará por socorro, e ele dirá: Aqui estou!

O Jejum é um exercício de fé, de transformação e de avivamento espiritual, ao mesmo tempo nos fala da disciplina  do corpo, renovação da alma, e de um espírito vivificado para o enfrentamento da guerra espiritual que só pode ser vencida pela Oração e Jejum.

E assim, clamamos ao SENHOR, que nos fortaleça em nossas fraquezas, ancorados em tua Palavra e no seu favor imerecido.

Nós nos consagramos a ti em Oração.

Vamos orar?

“Pai celestial ajude-nos a romper em fé, alertas e vigilantes, para que possamos resistir o nosso arqui inimigo Satanás, através do sacrifício da cruz e o dom da fé.

Restaura-nos  Senhor, como as correntes  do Neguebe, queremos fluir em teu rio de águas vivas. Seremos como árvores plantadas em águas que jorram do  trono de Deus, frutíferos e transformados de glória em glória.

Amém!

Vigiai e orai!

 

Deijone do Valle

Neuropsicóloga - Psicoterapeuta

INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL – QI (coeficiente de inteligência - Inteligência intelectual); Inteligência Emocional e Inteligência Espiritual.

“Porque a Palavra de Deus é viva e eficaz, e mais cortante do que  qualquer espada de dois gumes, e penetra até ao ponto de dividir alma e espírito, juntas e medulas, e é apta para discernir os pensamentos e propósitos do coração.”
                                          (Hebreus 4:12)

O mundo no qual vivemos tem se tornado cada vez mais competitivo, com elevado índice de violência, crimes bárbaros, abuso de drogas e um alarmante número de suicídios, reflexo do desajuste do homem em seu “estar no mundo,” espelhando um vazio existencial profundo, que nada pode preencher, nem  fama,  poder  ou status financeiro, somente o Espírito Santo de Deus nos concede essa plenitude de vida.

As pessoas do século XXI apresentam-se terrivelmente ansiosas, comprometendo  a sua  saúde   física, psicológica e mental, desenvolvendo  doenças  crônicas como a hipertensão arterial, diabetes, obesidade mórbida, disfunções gastro intestinais, respiratórias (asma, bronquite. e doenças pulmonares), problemas dermatológicos (dermatites, coceiras, queda de cabelo, eczemas e alergias), cefaléias, insônia e depressão.

 
Um  aumento  significativo  de transtornos psicológicos e comportamentais (tiques, manias TOC  - Transtorno Obsessivo Compulsivo, transtorno do pânico, alimentares, fobias de toda ordem), e  doenças auto imunes como o Lúpus Eritematoso Sistêmico, vitiligo, psoríase entre outras.

 
Medos irracionais que comprometem a qualidade de vida de seus portadores, isolando-os   e até incapacitando-os para  uma  vida produtiva, pois doenças psicossomáticas  representam  a expressão individualizada do seu ponto vulnerável, do seu “tendão de Áquiles” (físico, mental e ou espiritual), associado à incapacidade de lidar com suas emoções.

Tudo começa na infância,  queremos  que  nossos  filhos   sejam estudiosos e escolham uma carreira de sucesso, então investimos nas melhores escolas. Nada de errado, no entanto, não podemos esquecer, ou  subestimar o investimento  em suas (mente, vontade e emoções)  e da consciência que faz parte do mundo espiritual.

.Nossos   filhos devem ser preparados para desenvolver a Inteligência Espiritual,  pois a despeito de todo investimento financeiro e educacional, corremos o risco de não prepararmos nossas crianças para enfrentar um mundo recheado de drogas, podem se transformar em adultos emocionalmente desequilibrados e desprovidos de controle emocional, por não suportarem pressões,  assim,  não se firmam em seus empregos e relacionamentos,  pois  apresentam  agressividade  verbal e ou física acentuadas,  são arrogantes em suas atitudes e desafiadores em relação à autoridade.

 
Então, você me pergunta o que fazer?

 
A primeira coisa que os pais devem se preocupar com relação à educação de seus filhos, é  educá-los no temor do Senhor Deus, ensiná-los a orar ao Pai Celestial, criador do céu e da terra e que a Ele devemos toda honra, glória e louvor.

 
Ensine o seu filho a disciplina da oração, para que ele estabeleça comunhão com o seu criador.

 
Quando você ensina seu filho a orar, você está ”construindo” uma base sólida para o desenvolvimento da Inteligência Espiritual, que por sua vez o levará a uma condição de equilíbrio em sua alma, que  será fundamental no desenvolvimento da Inteligência Emocional.

 
Crianças que aprendem a desenvolver sua fé em Deus e a confiar em seu amor incondicional serão protegida,s do vazio existencial, que somente a graça de Deus pode conceber e conceder.

 
Sendo psicóloga tenho a oportunidade de  perguntar para meus pacientes com problemas de saúde física, psicológica ou mental, como está a sua vida espiritual e invariavelmente a área espiritual está sendo menosprezada e ou negligenciada.

 
Somos corpo, alma e espírito, esta tríade da condição humana, que deve se alinhar como elos da mesma corrente, e a primeira posição refere-se à consciência,  que é algo espiritual e será construida no natural de conformidade com os ensinamentos daqueles que tem autoridade sobre ela.

 A infância é o tempo da oportunidade, os pais devem desenvolver em seus filhos  atitudes e ensinamentos que desenvolva a  inteligência  espiritual de seus filhos.

Deus  nos concedeu um cérebro/mente espetacular, recebemos apenas um, essa orquestra dinâmica da mente humana, esse órgão complexo e milagroso, engenhosamente criado por um  Deus Todo Poderoso e que nos possibilita cantar, orar, dançar, pular, expressar a arte, a ciência, a política, a economia, enfim um órgão singular, com capacidades extraordinárias, continuamente  mutável devido sua plasticidade cerebral..

 
Fico maravilhada quando leio sobre a formação do cérebro humano, é um processo mágico, como as ondas do mar.

 
O pesquisador Pasko Rakic, neurocientista da Universidade de Yale descobriu   o mecanismo  do processo  conhecido como migração neuronal que dá origem ao córtex cerebral, e as regiões da substância cinzenta subcortical, quando do crescimento do cérebro no neurodesenvolvimento, alguns meses após o feto ser concebido e que será moldado durante toda nossa jornada aqui na terra, através das experiências  físicas  e  psicológicas, e a infância de nossos filhos é o tempo oportuno para ensiná-los os caminhos do ESPÍRITO Santo de Deus.

Cérebro e mente, forma e função, uma unidade indivisível, com seus  dinâmicos  sistemas funcionais, exemplo disso, são as regiões cerebrais específicas como o córtex frontal ou o sistema límbico, que processam e geram atividades mentais, como experienciar emoções, julgar e avaliar, utilizando regiões mentais específicas, para  tais atividades mentais, ou seja, uma mente que sente e pensa; a área da linguagem essa capacidade sonora de comunicar com outros, e até onde ciência sabe, a linguagem, a escrita e a leitura, limitam-se ao cérebro dos humanos.

 
Fomos  dotados por Deus com um  cérebro que possui um incrível poder para  armazenar  nossas  memórias  (passado, presente  e planejamento do futuro), e  com  uma capacidade singular em codificar e armazenar nossas experiências e percepções no contexto temporal, sendo considerado a espinha dorsal de nossa psiquê, um verdadeiro “computador vivo”, cérebro/mente,  o nosso ego biológico.

 
O cérebro humano é uma extraordinária expressão da graça de Deus na criação do homem, somos dotados com  um cérebro com   capacidades múltiplas  em  solucionar  problemas  com criatividade, como por exemplo, as  funções executivas, que são   consideradas o superego do cérebro, pois trabalham como um monitor moral, formulando  e reformulando conceitos abstratos e o sequenciamento temporal do comportamento.

 
 Lesões no nosso córtex pré-frontal implicam em mudanças  expressivas da personalidade.

 
O sistema límbico é o Id, pois sente, monitora os impulsos básicos de sobrevivência  (fome, sede e impulso sexual), emoção e memória.

 
Não poderia deixar de mencionar o cerebelo que foi projetado para coordenar as funções cognitivas superiores (memória, atenção concentrada de forma consciente, reconhecimento facial, linguagem), desempenhando um importante papel nas funções emocionais e cognitivas.

 
Somente Deus poderia desenhar essa estrutura perfeita.

 
Esta  estrutura  psíquica  e suas  atividades mentais,  constitui o que Freud, o pai da Psicanálise, denominou: Id; Ego e Superego. Id (componente biológico com seus instintos e pulsões);  Ego (componente psicológico)  e Superego (componente social).

 
O Id, é o sistema original da personalidade, fonte primária de energia psíquica e a sede dos instintos (sexual,  defesa e instinto de sobrevivência), necessitando de organização, pois é cego, exigente e insistente, percebemos isso no bebê ao nascer, ele chora quando sente fome ou algum desconforto tensional.. 

O Id é imediatista, regido pelo princípio do prazer e inconsciente.

 
O Ego (Eu), é o executivo da personalidade, e sede da inteligência e da racionalidade, comanda, controla e regulamenta, ao entrar em  contato com o mundo exterior (ambiente, pessoas, vivências  experiências), sendo regido pelo princípio da realidade, sua principal atividade é ser mediador entre os instintos do Id, exercendo censura e controlando a consciência. No ego desenvolvemos mecanismos de defesa que auxiliam no enfrentamento da ansiedade e nos ajuda a defender quando nos sentimos atacados. Estes mecanismos de defesa são processos adaptativos, mas pode tornar-se patológico quando manifesta sempre a mesma resposta defensiva  frente ao confronto com a realidade (negando essa realidade ou distorcendo-a) e geralmente estes mecanismos de defesa são inconscientes.

 
O Superego é considerado a instância jurídica da personalidade, estabelecendo um código de conduta ética, estruturada de acordo com os padrões morais internalizados, transmitidos pelos pais, tradições e  sociedade. Representa mais o ideal do que o real, luta pela perfeição e não pelo prazer, visando um sistema de recompensa, no sentido da auto estima,  punição e culpa.

 
Estas estruturas conceituais do aparelho psíquico (Id, Ego e Superego), formam o arcabouço para o desenvolvimento da Inteligência Emocional e da estrutura da nossa personalidade. 

 
O  psicólogo  Daniel Goleman,  que escreveu o  livro, Inteligência Emocional – A Teoria Revolucionária que Redefine  o que é ser Inteligente, publicado em 1995, com o título original: Emotional Intelligence.

 
 Daniel Goleman é conhecido como o pai da Inteligência Emocional, conforme demonstrou em seu livro,  o qual foi considerado pela crítica, um livro inquietante  e original, demonstrando  como a incapacidade de lidar com as  próprias  emoções, pode destruir vidas, acabar com  casamentos e arruinar com carreiras  promissoras.

 
O apelo desse autor é um alerta aos que pensam que a razão é a única responsável pelo nosso destino, e de que a emoção pode dar a verdadeira medida da inteligência humana, apresentando propostas pedagógicas para a educação das crianças no desenvolvimento da Inteligência Emocional e na transformação do homem.

 
O que dizer da Inteligência Espiritual?

 
Certamente Inteligência Espiritual é a fonte da SABEDORIA para construirmos nossa Inteligência Emocional e desfrutarmos dos dons e talentos a nós concedidos por Deus.

 
Inteligência Espiritual nos remete à nossa posição de autoridade, força e poder, que já nos foi concedida por Deus,  que nos dotou com sua fagulha divina, esta herança espiritual claramente oferecida a nós pelo Espírito Santo de Deus, e que está  está  escrito em Gálatas 5:23 – “Mas o fruto do Espírito é:  Amor, Alegria, Paz, Longanimidade, Benignidade, Bondade, Fidelidade, Mansidão, Domínio Próprio”.

 
É isso que você, eu e o mundo inteiro precisamos!

 
Essa é a GRAÇA de Deus para nós.

 
Quando ouço alguém dizer que está na Graça, eu imagino que ele está cheio do fruto do Espírito. Que benção!

 
Você reconhece o fruto do Espírito em você, ou os percebe apenas como virtudes naturais? 

 
Saiba que a tarefa de Satanás  é destruir  nossa Inteligência Espiritual, tudo  porque  não  buscamos  sabedoria,  falta-nos conhecimento e oração continua,  porque a salvação nos foi concedida lá na cruz do Calvário. Está consumado, o véu se rasgou, temos acesso direto a Deus.

 
Exerça sua Inteligência Espiritual ORANDO, e o investimento de seu precioso  tempo  em oração  será a  grande diferença na força e vigor da sua Inteligência Espiritual, pois a evidência de alguém inteligente espiritualmente é o seu investimento em oração, alimentando-se da Palavra de Deus, e  certamente colherá o Fruto do Espírito.

 
Satanás não perde tempo em escravizar vidas que perecem por falta de conhecimento e oração. Aqueles com QI baixíssimo em Inteligência Espiritual, ficam á mercê das obras da carne (prostituição, impureza, lascívia, idolatria,  feitiçarias,  inimizades,  porfias,  ciúmes,  iras, discórdias,  dissensões,  facções,  invejas,  bebedices,  glutonariaria - Gálatas 5:16-26) e  sujeito a todo tipo de desgraça desse mundo tenebroso. 

 
Quanto do seu tempo é investido em oração?

 
As pessoas que desenvolvem a Inteligência Espiritual, escolheram  viver em   constante espírito de oração. (Filipenses 4:6-7) – “Não andeis ansiosos de coisa alguma, em tudo, porém, sejam conhecidos diante de Deus, as vossas petições, pela oração  e pela súplica, com ações de graças. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso coração e a vossa mente em Cristo Jesus.”

 
O mundo pode achar absurdo, mas a verdade é que  você pode ser alguém altamente capacitado intelectualmente, ser portador de habilidades extraordinárias em várias áreas,  com um QI (coeficiente de Inteligência Geral)  considerado  superior ou mesmo  superdotado  pelos padrões de testagem  por percentil 99,  mas,  se você não buscar a GRAÇA de Deus, que é  um bem durável e com valor eterno, de nada valerá  ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma.

 
 A graça de Deus  concede  Inteligência Espiritual, para que possamos   reinar em vida, pois fomos  destinados a reinar – Romanos 5:17 “Porque, se pela ofensa de um só, a morte reinou por esse, muito mais os que recebem a abundância  da  graça, e o dom da justiça, reinarão em vida por um só, Jesus Cristo”.

 
Provérbios 8:  17-19  “Eu amo os que me amam, os que me procuram me acham.  Riqueza  e  honra  estão comigo, bens duráveis e justiça. Melhor é o meu fruto do que o ouro, do que o ouro  refinado, e o meu rendimento, melhor do que a prata refinada”.

 
Qual é a realidade da sua Inteligência Espiritual?

 
Inteligência Espiritual fortalece o conhecimento humano, concedendo-nos sabedoria em todas as áreas da vida, para que o potencial e dons sejam utilizados na graça do espírito,  fortalecendo  e  equilibrando emoções para o enfrentamento desse mundo de contradições, de conflitos e guerras, oposições  e  lutas, batalhas e embates, que querem nos esmagar, tentando roubar a paz  e a alegria do coração, gerando insegurança na mente e principalmente lançando dúvidas sobre a   paternidade  e  bondade  de  Deus  e  da nossa perspectiva de filhos amados. 

 
Certifique-se valorosamente de sua filiação divina, pois essa duvida é satânica, temos que vencer as artimanhas do diabo para eliminar a incredulidade.

 
Você é filho de Deus! Diga: Eu sou filho amado de Deus!

 
Em 2Coríntios está escrito: “Porque, embora andando na carne, não militamos segundo a carne. Porque as armas da nossa milícia não são carnais,  e  sim  poderosas  em Deus, para destruir fortalezas, anulando nós  sofismas  e toda altivez que se levanta contra o conhecimento de Deus e levando cativo todo pensamento à obediência de Cristo”.

 
Vivemos em um tempo de pandemia (COVID19), um mundo em que os cientistas  criam  clones, manipulam a  genética  molecular, estamos na era do  genoma,  da engenharia genética,  nos  tempos de “chips e snips”, o cérebro humano já foi mapeado,  tecnologias biomédicas avançadíssimas, enfim,  se o DNA é  a semente da vida, quem tem a ousadia de brincar de Deus e alterá-lo?  já ouviu falar sobre o projeto Genoma Humano?  Isso é assustador!

 
São  criações  de mentes  brilhantes  e que trabalham com as neurociências  em suas pesquisas, portanto, temos que viver em espírito de oração  para que tudo isso seja uma benção e não uma maldição, temos  que  nos voltar para o espírito com a certeza indelével da existência de um  Deus que nos criou à sua imagem e semelhança.

 
Mais do que nunca devemos fortalecer a nossa Inteligência ESPIRITUAL, porque a mente humana é alvo constante das forças satânicas que assediam  nossos  pensamentos  e  ações, tudo para distorcer a imagem de Deus,  e o objetivo de Satanás, é controlar a mente humana, então avante ao nosso paracleto,  O Espírito Santo de Deus,  o nosso consolador.

 
Satanás é o nosso inimigo declarado, mas a boa notícia é que o nosso redentor vive e está atento ao nosso clamor. E como dizia Einsten: “O grande problema da humanidade  não  está no domínio da Ciência, mas no domínio dos corações e das mentes humanas”.

 
Albert  Einsten  que  foi considerado pelo seu QI, um gênio, esse  aclamado  físico  alemão, filho de um judeu, disse a seguinte frase, em uma Palestra no Instituto de Tecnologia da Califórnia: “A preocupação com o próprio homem e seu destino deve ser o principal interesse de todos os empreendimentos  técnicos...  para que as criações  de nossa mente sejam uma benção e não uma maldição para a humanidade”.

 
Fico por aqui orando ao Deus do meu amor,  e encerro com  Apocalipse 22: 14 – “Bem aventurados aqueles que lavam as suas vestiduras  no sangue  do  cordeiro,   para  que  lhe assista o direito à árvore da vida, e entrem na cidade pelas portas.” 

 
Amém!

Deijone do Valle
Neuropsicóloga

O QUE A PANDEMIA ME ENSINOU: uma reflexão sobre o corpo, a alma e o espírito

 

             

  “A Oração não muda Deus, mas transforma aquele que ora.”

                                                                                                 (Kirkegard)

 

Oh! Que saudades que tenho

Da aurora da minha vida,

Da minha infância querida

Que os anos não trazem mais!

 

Como são belos os dias

Do despontar da existência!

- Respira a alma inocência

Como perfumes a flor;

O mar é – lago sereno

O céu é – um manto azulado,

O mundo – um sonho dourado

A vida um hino de amor!

                                         (Cassimiro de Abreu)

 

Este poema do saudoso poeta fluminense Cassimiro de Abreu é o retrato da minha infância na pequena cidade de Cristianópolis, cravada no coração do Brasil, aquelas tardes azuladas á sombra das laranjeiras, debaixo das mangueiras, em cima das jabuticabeiras, correndo  atrás das borboletas multicoloridas.

Eram  dias  serenos, olhar  os  frutos da terra, o cheiro do articum, os figos e pêssegos colhidos maduros, as pitangas, abacaxis e gabirobas do cerrado.

A pequena e singela igreja da praça, o meu primeiro amor, o córrego tranquilo do “Seu Isaías”, onde o meu amado Pr. Rev. Aristóteles de Freitas, me batizou aos doze anos de idade. Que doces saudades!

Hoje estamos no ano 2021, quanta diferença, tempo de pandemia, coronavírus,  quarentena,  isolamento social,  uso de máscaras, mortes no mundo inteiro pela COVID19, tempo de mudanças no ritmo da vida, tempo de reflexão e tempo de aprendizagem.

São muitas lições aprendidas nesse período de grandes perdas e muita aprendizagem, e mesmo diante da dor podemos descobrir novas possibilidades e potencialidades que nos impulsionam para a vida.

Deus está no topo da minha lista de prioridades, e minha maior segurança está nas suas promessas bíblicas, e na oração diária, onde encontro refrigério para o meu corpo (com seus instintos e sentidos), descanso para minha alma (mente, vontade e emoções) e paz em meu espírito (consciência, intuição e comunhão com Deus e com as pessoas).

Tempo de ajoelharmos diante de Deus e orarmos incessantemente e reconhecê-lo como aquele que nos justificou pela sua graça.

A Oração nos fortalece e nos direciona; e na Bíblia tem uma oração que faço diariamente, está no Livro de I Crônicas:4:10, conhecida como a Oração de Jabez (da descendência de Judá). Jabez orou: “Oh! Que me abençoes o Senhor, e me alargues as fronteiras, que seja comigo a tua mão e me preserves do mal, de modo que não me sobrevenha aflição!” E Deus lhe concedeu o que lhe tinha pedido.

A oração diária amplia nossos  limites, então abra seus lábios e clame vida, vida de Deus sobre você, sua casa e o mundo inteiro.

Ser abençoado por Deus é a nossa glória. Que me abençoes...

Benção significa a graça divina sobre nós, ter o seu favor sobre nossos dias, favor de um Deus ilimitado em poder, imensurável em misericórdia.

Você tem orado?

A oração é um estilo de vida, sem ela é impossível viver, orar deve ser a nossa primeiríssima opção em qualquer circunstância.

Se você está com dificuldades para orar, apenas fale do que está no seu coração, deixe fluir tudo aquilo que te amedronta, te inquieta, te entristece, pois o nosso Deus se importa, Ele se importa com a nossa dor, nossas fragilidades, angústias e medos. Sim, Ele se importa.

Vivemos em um tempo em que a vida tornou-se muito diferente e estranha, temos receio do contato humano, ficamos inseguros, nos sentimos solitários, mas  através da oração, podemos resgatar a fagulha divina que habita dentro de nós e assim incendiar o nosso coração na paz de Deus, que excede todo o conhecimento humano, como disse Martinho Lutero: “Ser um cristão sem oração é tão impossível quanto estar vivo sem respirar.”

Quantas desculpas inventamos para não orar: “não sei orar”; “tenho vergonha”; “não tive tempo”; “estou cansado e com sono”; “incredulidade”, e em  Mateus 26:3-41 está escrito: “vigiem e orem para que não caiam em tentação. O espírito está pronto, mas a carne é fraca.”

Devemos alimentar em nós o anseio pela oração,  e Cristo deve ser o nosso modelo. Jesus orou... e orou...  até a morte de cruz.

Quantas vezes usamos o nosso tempo em frente ao noticiário sensacionalista, nas redes sociais, e não em nosso quarto conversando com aquele que é o autor da vida e pode nos conceder sabedoria para agirmos com ousadia diante de um mundo caído.

A oração pode mudar a nossa história de vida, ela nos leva a um lugar seguro para nos abrigar dos ruídos desse mundo e de nossos próprios ruídos internos.

A oração é o exercício da fé, do bom combate, mesmo quando Deus parece estar em silêncio às nossas petições, o nosso coração deve se render aos seus cuidados e ao seu amor.

Subindo a montanha ou descendo ao vale, nosso olhar deve estar em Cristo, Ele é a nossa luz, Ele é o caminho, Ele é a verdade, Ele é a vida.

Neste momento a minha oração por você, é que se sinta renovado em sua mente, em suas forças físicas, e em sua consciência, e que possa vencer todas as forças malignas deste mundo, e que você possa expressar a glória de Deus, eliminando de seu falar toda palavra de incredulidade, desânimo, apatia e desesperança, e que de seus lábios fluam rios de águas vivas, através de palavras de vida, encorajamento, bênçãos e vitórias.

Comece hoje a viver ousadamente através da oração.

Nossa jornada não é solitária, Deus está no comando se você permitir, sendo assim, renove sua mente e sua energia vital, ouvindo a Palavra de Deus que irá lhe acrescentar alegria e paz ao seu coração, mesmo que as circunstâncias sejam desfavoráveis, se mantivermos o foco em Deus, seremos encorajados em ação e fé.

Nosso corpo físico também necessita de exercícios, o corpo precisa de movimento, é importante alguma atividade física que melhore seu condicionamento, seu equilíbrio, sua flexibilidade, concentração, sua mobilidade,  e lhe propicie prazer em praticar, uma vez que nossa saúde física e mental pode ser melhorada, pois os exercícios físicos dentro de nossos limites, proporciona prevenção de doenças cardíacas, promove sensações de bem estar,  ajuda na redução do colesterol, é coadjuvante na prevenção da depressão, melhora o processo respiratório, circulatório,  diminui o risco de diabetes, melhora a qualidade do sono, aumenta a auto-estima.

A inatividade física é um fator de risco para dores nas articulações devido sedentarismo e ganho de peso.

Nesse tempo de pandemia, desenvolvi o hábito de caminhar uma hora no corredor da garagem de casa, e enquanto caminhava comecei a recordar das minhas brincadeiras de infância, das músicas infantis, e de memória em memória fui resgatando as brincadeiras, os movimentos com o corpo e assim voltei a ser criança e adaptei movimentos enquanto caminhava, que me acrescentaram leveza, flexibilidade, graciosidade nos movimentos e muita alegria e descontração.

Segue a lista dos movimentos inspirados em minhas memórias de infância, para que você possa se

motivar e criar seus próprios movimentos, respeitando sua amplitude e seus limites;

01) Marchar: (Marcha soldado cabeça de papel, senão marchar direito vai preso por quartel....);
02) Cobra caninana: (Olha cobra caninana no terreiro da Sinhana (Sinhá Ana), movimento  serpenteando  enquanto anda em forma de “S”;
03) Estrelinha: abrindo e fechando as mãos e dedos em movimentos articulados enquanto caminha;
04) Voando como borboleta (com os braços abertos movimentando-os para cima e para baixo, em seu próprio rimo enquanto caminha);
05) Cirandando em círculos (Ciranda... cirandinha... vamos todos cirandar, vamos dar a meia volta, volta e meia vamos dar...);
06) Enrolando corda: Movimentando os braços em frente ao peito, como se enrolasse uma corda imaginária nos braços, em sentido horário e depois em sentido anti-horário;
07) Nadando de braçadas no ar: braçadas vigorosas ou lentas  (você decide o vigor das braçadas), no ar em quanto caminha como se estivesse nadando em uma piscina cheia de água (no caso de ar... hahah);
08) Empurrando uma parede invisível com as duas mãos enquanto caminha (Haja força...);
09) Cavando buraco de tatu (enquanto caminha vá cavando um buraco com ambas as mãos e braços em movimentos);

10) Asas de avião (planando... planando... movimentos com os braços e mãos, como se fosse um voo rasante);
11) Andando de costa (detrás para frente e de frente para trás, como se fosse uma cabra cega);
12) Batendo palmas  acima da cabeça (com os braços para cima enquanto caminha plat..plat...plat...);
13) Caminhando em seu  próprio  ritmo abraçada ao seu ombro (com os braços cruzados nos ombros e pode ir trocando os braços batendo levemente no peito);
14) Caminhe elevando os  ombros para  frente  depois jogando o ombro para trás e assim sucessivamente (ombros para frente... ombros para trás);
15) Caminhe girando os punhos com os braços para frente em sentido horário e em sentido anti-horário;
16) Andando com as mãos cruzadas atrás no pescoço, olhando para cima e depois olhando para baixo, forçando com as mãos cruzadas na nuca o movimento para cima e depois para baixo;
17) Passarinho voando (braços abertos nas laterais,  na altura dos ombros e  movimentos com a leveza de um pássaro (de baixo para cima e de cima para baixo);
18) Andando em zigue-zague e fazendo os passos de Charles Chapin com os pés para fora, depois para dentro;
19) Batendo martelo: punhos fechados em movimento dos braços de cima para baixo e de baixo para cima;
20) Batendo palmas debaixo de uma perna elevada e depois a outra perna elevada (bate palmas debaixo da perna e da outra, assim sucessivamente).

 

Todos esses movimentos são realizados enquanto você caminha, dentro do seu ritmo e repetindo indo e voltando conforme o tamanho do corredor de sua casa e de seu limite físico.

Sua  saúde merece um investimento, e pensando na continuidade e descontinuidade da vida, onde você se encontra?

 

Qual a sua capacidade energética para sustentar sua saúde e investir tempo praticando alguns movimentos que melhore seu equilíbrio, flexibilidade e mobilidade?

Movimente-se!

 

Temos um cérebro plástico, que modifica sempre em resposta aos desafios diários, um cérebro desenhado espetacularmente por um Deus maravilhoso, que lhe concedeu um seu cérebro dinâmico, moldado por experiências psicológicas e físicas, e isso significa que as experiências no ambiente em que vivemos vão afetar nosso cérebro em todas as etapas da vida, e a boa notícia é que podemos mudar quem somos  e  o que somos através do que ouvimos, vemos, dizemos e fazemos. Então, mãos à obra!

 

Podemos compor nossa própria melodia de vida, graças a essa plasticidade cerebral, que aprende e desenvolve novas habilidades e novas respostas às demandas da vida, adaptando-se, motivando-se, criando novas respostas, novos conceitos e novos comportamentos.

 

Assim, podemos afirmar seguramente que nossa plasticidade cerebral está  alicerçada, moldada,  esculpindo e modificando-se por nossas vivências psicológicas e experiências fisiológicas e espirituais.  Afinal somos seres  triúnos: corpo, alma e espírito.

 

A pandemia e consequentemente a quarentena, o distanciamento social, nos propicia a proximidade do “lar doce lar” da convivência inesperada com os membros da família que somente víamos em horários específicos,  e como isso tem afetado as relações de forma positiva ou de forma negativa.

 

A comunicação verbal e não verbal foi confrontada, ou está sendo confrontada? Os vínculos sacudidos, estreitados ou dilacerados?

 

Nesse questionamento de convivência das pessoas, vale lembrar que apenas os humanos possuem em seus cérebros regiões específicas para a linguagem, como as áreas de Broca (estrutura da linguagem) e a área de Wernicke (córtex de associação auditiva), para conversarmos, ouvirmos e interagirmos, daí o que as palavras ditas podem desencadear na convivência pandêmica entre os membros de uma família.

 

Palavras são fonte de vida e de morte. Como tem sido o seu convívio nessa pandemia?

 

A importância da expressão verbal e daquilo que falamos, de  como ouvimos e como expressamos nossas emoções, através de uma resposta verbal ou não verbal, e certamente teremos relatos estatísticos do índice de divórcio, boletins de ocorrência de agressões, violência na pandemia e pós pandemia.

 

Podemos pensar, repensar e nos posicionar o nosso “estar no mundo” e como estamos cuidando do outro e de nós mesmos.

 

O que você precisa mudar, fortalecer ou melhorar?

 

Quando você acorda, é importante observar o seu padrão de pensamento, isso terá influência impactante no seu dia a dia.

Ao se levantar, cuide de seu espírito, ore, agradeça, peça direcionamento a Deus, assim fortalecido espiritualmente, você já pode pensar em tomar um chá.

 

 Sugiro um chá de erva-cidreira, ou de baunilha. Melissa?  Hibisco?

Hortelã?  Sálvia?  Alecrim?  Jasmim?  Anis estrelado?  Canela?  Cravo?  Manjericão?  Erva-doce?  Valeriana?  Gengibre?  Camomila?

 

Enfim, temos um universo incrível de aromas deliciosos, afinal o chá já foi reconhecido como medicamento e ao longo do tempo a ciência vem confirmando suas propriedades medicinais, e parece que essa delícia foi documentada na China, especificamente no período da dinastia Han (206 a.C  a 220 d.C) e depois o chá se espalhou desembarcando nos quatro cantos do mundo.

Diz a história que foi o imperador chinês Shenung quem criou a agricultura, a medicina e descobriu o chá.

 

Se você não tem o hábito de tomar chá, sugiro que comece a apreciá-lo, porque ele certamente é um convite à harmonia entre as pessoas e nos conforta com sua simplicidade admirável. Que tal uma xícara bem quentinha de chá?

 

Vou te oferecer um receita deliciosa de chá de Erva-cidreira, maracujá e mel, eu a denominei de  “Sossega Leão”. Higienize bem um maracujá médio, retire a polpa e peneire para separar o suco e  descartar as sementes. Reserve. Leve a casca do maracujá cortada em pedaços para aferventar 5 minutos. Ferva 250 ml de água com 3 folhas longas de erva-cidreira, e bata no liquidificador juntamente  com a casca do maracujá aferventado, (erva-cidreira e casca do maracujá), coe, acrescente o suco do maracujá que foi reservado, adoce com 1 colher (sopa) de mel. Pode servir quente ou frio. É   calmante, vai te dar um sono.

 

Temos que construir nossa rotina (leitura, exercícios físicos, oração, sono, alimentação e trabalho), se houver planejamento tudo vai funcionar, é uma questão de prioridade, e não venha com desculpas de falta de tempo, se não está conseguindo é porque suas prioridades são outras.

 

Vivemos em uma geração que  realiza  harmonização facial, mas não prioriza a inteligência emocional, mostrando desequilíbrio psicológico em seu comportamento.

 

As mudanças devem ser construídas de dentro para fora, colocar em risco as  certezas absolutas, mudar é transformar a realidade rompendo com o óbvio que insistimos em perpetuar.

 

Nossas atitudes, posturas e comportamentos, querem permanecer no conforto da nuvem de algodão, como expressou o príncipe em - O Leopardo – Giusepp Tomasi –  O Cânone Ocidental: “Mudem tudo, mas  apenas  o  suficiente para manter tudo exatamente como está.”

 

E essa nossa reflexão deve ser paradigmática desses tempos de COVID19,  indo  nas  trilhas do que disse Rubem Alves nos idos do ano de 1991: “A branda  fala da morte não nos aterroriza por nos falar da morte. Ela nos aterroriza por falar da vida. Na verdade, a morte fala por si mesma.” 

 

Ela, a morte, sempre nos fala sobre aquilo que estamos fazendo com a própria  vida,  as perdas, os sonhos que não sonhamos, os riscos que não tomamos e os suicídios lentos que perpetuamos.

 

Ressignifique  sua história, autentique sua trajetória, aprofunde-se na experiência de viver, faça ajustes, rupturas e um constante movimento de transformação criativa.

 

Não seja um auto  sabotador,  cuide-se.  

Somos o reflexo daquilo que cultivamos na mente, em nossos corpos e expressamos através do comportamento.

 

Você é parte do universo, somos finitos, mas eternos na espiritualidade.

 

Graça e paz!

 

Dra. Deijone do Valle

Neuropsicóloga