ESPIRITUALIDADE, RESILIÊNCIA E SAÚDE

“Onde estava o id, ali estará o ego”

                               Sigmund Freud

Penso que uma grande parcela dos profissionais da saúde e mesmo da população em geral, separa o paradigma científico, de tudo aquilo que se refere à espiritualidade, e que esta é apenas um pressuposto da fé, nada tendo a ver com a ciência.

Será isso verdade?

Não podemos esquecer que é a própria espiritualidade que nos fornece significados valiosos sobre nossa finitude e vida depois da morte.

Para você é estranho abordar a espiritualidade na prática clínica?

Respondo: não, absolutamente não! Não mesmo!

Tratar e cuidar da saúde física e mental não basta, é preciso mais, muito mais do que somente corpo, mente, vontade e emoções, é preciso cuidar também do espírito, não é mesmo?

Nós profissionais da área de saúde, resistimos em adentrar a seara da espiritualidade na prática clínica.

E as necessidades espirituais de nossos pacientes?

Esta não necessita de cuidados?

Não, por nós!  Por que não?

Deixar isso para os religiosos?

Por que não, você?  Ele é seu paciente, que é também um ser espiritual e suas crenças, influenciam em decisões sobre o seu tratamento: (cooperação, transfusão de sangue, mudança no estilo de vida, aceitação de tratamento psicológico ou psiquiátrico, doação de órgãos, desligamento de aparelhos de suporte de oxigênio ou alimentação, entre outros).

Afinal, quais são mesmo as suas crenças espirituais? Você é ateu? Agnóstico?  A escolha é sua mesmo.

A verdade é que existem barreiras entre os profissionais de saúde e paciente, e isto dificulta a investigação das necessidades espirituais, como parte dos cuidados em saúde e melhoria da qualidade de vida.

Sinceramente, as faculdades de psicologia, enfermagem, medicina e outras áreas  da  saúde deveriam  investir na grade curricular de graduação a temática da espiritualidade.

Precisamos também aprender a orar com e para nossos pacientes.

Sofrimento, dor, seja física, moral ou psicológica tem tudo a ver com espiritualidade e saúde.

E por falar em dor, você sabe o que é resiliência?

Algumas pessoas são capazes de superação, caem, levantam e não se deixam abater.

Sabem manter a serenidade diante da morte, da solidão, da perda do emprego, do divórcio, da traição, do estresse, da doença e tantas outras adversidades.

O termo resiliência vem do latim “resílio”, é um conceito da física, a capacidade de um material voltar ao seu estado natural depois de passar por uma grande pressão.

Este conceito aplicado à conduta humana,  sinaliza a escolha entre cair e ficar prostrado ou levantar e construir. E então?

Mais uma vez, você pode escolher, pois mais uma vez também, a escolha é sua.

A  resiliência é uma competência interessantíssima na hora de encarar de frente os desafios do dia a dia, a pressão e o stress.

Nossos limites são testados constantemente, é um chefe injusto, uma disputa judicial, um prejuízo financeiro, uma perda inestimável  de uma pessoa querida ou limitações impostas por uma doença ou envelhecimento. 

Aprenda a regular suas emoções, mantendo-se sereno em situações conflitantes que nos tira a paz de espírito.

                               

Procure e encontre algo positivo para se apoiar até o momento de recuperação ou superação.

É como diz o dito popular: “Levanta, sacode a poeira e dá volta por cima”!

Transformar experiências negativas em aprendizado é a chave.

Superar traumas e ainda tirar proveito aprendendo, adaptando e criando, é para pessoas resilientes, aquelas que sabem transformar o caos em oportunidades de crescimento e criatividade.

Exercitar a capacidade de suportar bem a pressão e resolver problemas, são características de indivíduos resilientes, que no final conseguem sair fortalecidos pelo embate.  

      

Esta capacidade pode ser aprendida e desenvolvida ao longo da vida, é preciso boa vontade para manter um alto nível de tolerância, traçar, definir metas, aprendendo a cultivar o otimismo, a empatia e assim fortalecer sua estrutura emocional.

Ser flexível diante da tensão e construir uma interação saudável com outras pessoas, mantém o equilíbrio e auto-regulação dos impulsos do sistema neuromuscular, controlando a intensidade das emoções de forma a manter vínculos interpessoais, promovendo a amizade, companheirismo, cooperação, comunicação e foco nos objetivos de vida.

Qual é o seu tendão de Aquiles? Cuide melhor de seus pontos vulneráveis.

O autoconhecimento é uma base sólida para provocar mudanças.

Na hora de sua morte, que mão você gostaria de ter entre as suas?

Deijone do Vale

Neuropsicóloga